Op zaterdag 23 september is er een yoga & Depressie les van 2 uurtje in Nieuwland. We zijn allemaal wel eens wat down of neerslachtig, Door het beoefenen van yoga & ademhaling ga je meer vanuit je denken naar het voelen van je lichaam. Hierdoor ga je innerlijk rustiger worden.
Tijdens deze ochtend krijg je ook tips en adviezen over voeding en je algehele leefwijze.
Yoga is er voor iedereen, ervaring heb je dus niet nodig. Trek iets makkelijks aan en neem een fleecedekentje mee en warme sokken voor de ontspanning.
Graag tot zaterdag 23 september.
Warme groet,
Conja Hopman
Wie
Volwassenen