Zaterdag 23 september geef ik een kleine workshop Yoga & Depressie. Depressie, niet lekker in je vel zitten? We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Als dit te lang duurt, is het belangrijk om in beweging te komen, voor zover dat mogelijk is.
Deze ochtend gaan we rustige yogaoefeningen doen en ontspanning. Je mag gaan voelen wat Yoga voor je kan betekenen. Yoga en ademhalingsoefeningen helpen je om je weer beter te gaan voelen. Tijdens deze ochtend krijg je ook tips en adviezen over voeding en je algehele leefwijze.
Yoga is er voor iedereen, ervaring heb je dus niet nodig. Trek iets makkelijks aan en neem een fleecedekentje mee en warme sokken voor de ontspanning.
Adres: De Bonte Koe 1 in Nieuwland, Amersfoort Tijd: 10.00- 12.00 uur Kosten: 15,00 euro
Kijk anders even op www.conjahopman.nl of bel me even via: 06-50295125
Leuk je te ontmoeten,
Warme groet,
Conja Hopman
Wie
Waar
De Bonte Koe 1Amersfoort