Ben jij of ken je iemand die regelmatig last heeft van piekeren, slecht slapen, een druk hoofd heeft of stress? Wil je meer ontspanning en focus in je werk, studie of leven? Beter je grenzen herkennen of meer genieten? Dan kan een mindfulness training zeker interessant voor je zijn.
Mindfulness helpt je om meer rust, ontspanning en plezier te ervaren in je werk, studie en leven.
De mindfulness training is een eigentijdse training die zijn effect heeft bewezen. Middels verschillende technieken en meditaties ga je dit oefenen.
Op 23 september start ik een nieuwe training en er is nog ruimte voor twee mensen in deze groep. De training wordt gegeven in de Wijkboerderij Nieuwland te Amersfoort en duurt 8 weken.
Heb je interesse, kijk eens op www.deeezmindfulness.org
Heb je vragen stuur gerust een mailtje naar deeezmindfulness@gmail.com
Wie
Contact
Neem contact op met jan kees: