Kleding ruilen

Duurzaam en omzien naar elkaar

De winter is in aantocht, de zomerkleding wordt diep opgeborgen in de kast. En soms denk je bij je bij al je kleding; “Ach, dit trek ik niet meer aan”. Denk dan aan anderen in de wijk die deze kleding met veel plezier gaat dragen. Misschien kom je iets tegen wat je zelf leuk vindt. De kleding die overblijft brengen we naar de kledingbank. Duurzaam wordt de kleding geselecteerd en hergebruikt. Kom gerust kijken.

Café Filo

De weken en maanden vliegen voorbij en je vergeet om stil te staan bij die belangrijke vragen. Wil je die gedachten voor jezelf eens verhelderen of scherper krijgen? Dan is het filosofisch café iets voor jou. Samen met andere filosofisch geïnteresseerden kun je je uitgangspunten eens gaan onderzoeken. En dat is helemaal niet wazig of vaag omdat we uitgaan van een concrete gebeurtenis.

Durf jij te twijfelen aan je eigen mening? Lukt het jou om anderen te helpen hun gedachten helderder te krijgen? Kom dan naar het enige Café Filo van Amersfoort en omstreken. Op deze dinsdagavond van 20:00 tot 22:00 uur ga je met de aanwezigen filosoferen over de vraag van die avond. Dat is ook jouw enige huiswerk: over welke vraag zou jij met de anderen eens willen filosoferen? Inloop vanaf 19:30 uur. Geschatte eindtijd: 22:00 uur.

Activiteiten ABC Nieuwland

Kijk voor de activiteiten van vandaag op het activiteitenoverzicht van ABC Nieuwland, op www.abc-amersfoort.nl/abcnieuwland.

wandelen met de leefstijlcoach

Deze wekelijkse wandelactiviteit is bedoelt voor mensen die tussen de 30-60 minuten kunnen wandelen. Elke vrijdag van 10-11.00u lopen er 2 Leefstijlcoaches mee ( Esther en Corine ). Deelnemen is gratis. Er wordt elke week gestart vanaf de Wijkboerderij Nieuwland, waar we na afloop samen koffie drinken. Voor iedereen die samen wandelen gezellig vindt en tips voor een gezonde leefstijl wil.

Wil je meelopen meld je dan aan bij info@leefstijlcoachingamersfoort.nl

Alpha-avond

1 van de gezellige Alpha-avonden. Ben je nog nooit geweest? Laat het ons weten, dan kijken we samen wanneer en hoe je het beste kunt kennismaken en/of instromen.

Info of aanmelden: Alpha@RafaelAmersfoort.nl

MODERN DAY, 3 toffe workshops

Zaterdag 30 oktober een Modern middag speciaal voor de juniors onder ons. Drie verschillende dans workshops in The Modern Scene. Floorwork van Aoife, Showdance workshop van Channah en een Contemporary workshop van Sophie. Je kan een enkele workshop doen voor €13,50 of alle drie de workshops voor €35. Zie hieronder voor uitleg over alle drie de workshops. De workshops is voor de leeftijd 14 t/m 23 jaar, neem dit met een korrel zout als je net er boven bent of net eronder bent. Wil je mee dansen dan ben je van harte welkom!

Datum 30 oktober 2021

Tijd 11:30-15:45

Leeftijd 14-23 jaar

Ticket €35

Locatie DCA Studio - Kosmonaut 9 - Amersfoort

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aoife neemt jullie mee tijdens deze Floorwork workshop!Tijdens de floorwork workshop ga je als beweger ervaren hoe het is om de vloer als beste vriend te hebben. Samen rollen, schuiven, draaien en zwaaien wij de vloer over. In een doorgaande flow beweeg je de workshop door en leer je de basis van floorwork. Zie ik je daar?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hou jij van bewegingen en expressie in de vorm van jazz/showdance! Leer in deze workshop hoe je je bewegingen en expressie tot een performance maakt! Dans jij met mij mee?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tijdens deze workshop ga je samen met Sophie de randjes van contemporary opzoeken. Spelen met rauwheid en techniek, daar gaat het om tijdens deze workshop. Samen zullen we de grenzen binnen deze stijl ontdekken en leer je verschillende technieken die je vervolgens kan toepassen in de choreografie. Leuk als je er bij bent!

Modern Day - Workshop 3 - Contemporary

Tijdens deze workshop ga je samen met Sophie de randjes van contemporary opzoeken. Spelen met rauwheid en techniek, daar gaat het om tijdens deze workshop. Samen zullen we de grenzen binnen deze stijl ontdekken en leer je verschillende technieken die je vervolgens kan toepassen in de choreografie. Leuk als je er bij bent!

Datum 30 oktober 2021

Tijd 14:30-15:45

Leeftijd 14-23 jaar

Ticket €13,50

Locatie DCA Studio - Kosmonaut 9 - Amersfoort

Modern Day - Workshop 2 - Showdance

Hou jij van bewegingen en expressie in de vorm van jazz/showdance! Leer in deze workshop hoe je je bewegingen en expressie tot een performance maakt! Dans jij met mij mee?

Datum 30 oktober 2021

Tijd 13:00-14:15

Leeftijd 14-23 jaar

Ticket €13,50

Locatie DCA Studio - Kosmonaut 9 - Amersfoort

Modern Day - Workshop 1 - Floorwork

Aoife neemt jullie mee tijdens deze Floorwork workshop!Tijdens de floorwork workshop ga je als beweger ervaren hoe het is om de vloer als beste vriend te hebben. Samen rollen, schuiven, draaien en zwaaien wij de vloer over. In een doorgaande flow beweeg je de workshop door en leer je de basis van floorwork. Zie ik je daar?

Datum 30 oktober 2021

Tijd 11:30 - 12:45

Leeftijd 14-23 jaar

Ticket €13,50

Locatie DCA Studio - Kosmonaut 9 - Amersfoort

Bakkie Kroost

Bakkie Kroost is een gastvrije en gezellige plek voor (aanstaande) papa’s en mama’s en hun jonge kids. Ook grootouders zijn welkom. Kom eens een kijkje nemen. Je kunt hier samen spelen met je kid(s). Kop koffie drinken, ervaringen delen en tips uitwisselen. Iedere woensdag- en vrijdagochtend van 8.30 uur is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten, inspireren en te spelen. (Niet in schoolvakanties). Welkom!

Werken in onze tuin

De Tuingroep die de Herbergtuin bijhoudt, werkt hard om de tuin het hele jaar door mooi te houden. De Tuingroep nodigt u uit om een ochtend te komen helpen. 

Er wordt op maandagmorgen van 11.00 tot 12.30 uur getuinierd. We drinken uiteraard ook samen koffie.

Lijkt het je leuk, dan ben je van harte welkom. Speciale vaardigheden zijn niet vereist, wel is het handig als je een beetje inzicht hebt in tuinieren.

Heeft u bloembollen of stekjes over, ze zijn altijd welkom bij De Herberg.

Met de bakfiets de wijk Nieuwland door!

We gaan met DJ "Play ik Again Sem" door de wijk. Nu de corona afneemt, wordt het tijd dat we elkaar op een leuke manier gaan ontmoeten. De vrijwilligers van De Herberg helpen daar een handje bij. Sem draait plaatjes en de gastheren, gastvrouwen van De Herberg schenken koffie/thee en limonade. Het belooft een gezellige middag te worden. Waar we op 30 september naar toe gaan is nu nog een verrassing.

https://www.semmyprinsen.nl/

Ayurvedische/Vegetarische Kookworkshop

De Ayurvedische keuken is de oorspronkelijke keuken uit India en staat bekend om zijn unieke gebruik van kruiden en smaken. Elk gerecht is zo samengesteld dat het goed te verteren is en dat het bepaalde weefsels voedt.

De workshop start met een korte uitleg over de Ayurvedische inzichten over voeding en de smaken en daarna gaan we aan de slag om de heerlijke Ayurvedische en vegetarische gerechten bereiden. 

Deze kookworkshop is 100% vegetarisch en we streven ernaar om uitsluitend biologisch geteelde producten te gebruiken. Natuurlijk sluiten we deze workshop af met het gezamenlijk verorberen van dit heerlijke feestmaal.

Kom met ons meekoken en geniet van deze fantastische recepten.

Er is plaats voor maximaal 25 deelnemers.

Locatie: 

Het Kookcollege

Nijverheidsweg-Noord 55A

3812 PK Amersfoort

Datum: 20 november 2021

Tijd:   09.30 tot 13.00u

kosten: €75

Als je meer informatie wilt neem dan gerust contact op via: info@b-atease.nl 

Workshop Afro Fusion

Workshop Afro Fusion

Tijdens de afro fusion workshop kan je vooral veel FUN verwachten. De afro dansstijl van nu is een gecombineerde dansstijl van originele Afrikaanse dans met invloeden vanuit Hiphop, Dancehall en Housedance.

Een uitdagende choreografie op vrolijke muziek zorgt er voor dat de tijd voorbij vliegt.

Je kan een losse ticket kopen á €16,50 voor één workshop of één ticket kopen á €45 voor alle drie de 18+ workshops. De ticket voor drie workshops is geldig voor 12 november 2021, 28 januari 2022 en 18 maart 2022. 

Urban Day - all workshops

Urban Day - all workshops

Zaterdag 6 november een Urban middag speciaal voor de juniors onder ons. Drie verschillende dans workshops in The Urba Scene. Dancehall workshop van Lisanne, Locking workshop van Imaury en een Popping workshop van Neha. Je kan een enkele workshop doen voor €13,50 of alle drie de workshops voor €35. Zie hieronder voor uitleg over alle drie de workshops.

De workshops is voor de leeftijd 14 t/m 23 jaar, neem dit met een korrel zout als je net er boven bent of net eronder bent. Wil je mee dansen dan ben je van harte welkom!

Urban Day - Workshop 1 - Dancehall

Eind jaren 70 creëert in Jamaica (Kingston) een hele cultuur dankzij Mr. Bogle.

Het begon met reggae music, toen de moves, de crews & de party’s waar ze het met elkaar delen. Maar vooral plezier hebben en genieten. Dat heeft zich gerevolutioneerd tot in de female moves, new school area & muziek van Sean paul, Shenseea & Popcaan & many more.

Lisanne Ringeling (22) wonend in Rotterdam is al sinds haar 16e bezig met dancehall. Op haar 19e heeft ze toch gekozen voor de dansopleiding en is zo in haar 2e jaar naar Jamaica gerezen om de cultuur zelf te beleven & te leren van de creators themselves. Sinds dien zie je Lisanne steeds vaker in de dans wereld & zal je haar zeker nog meer gaan zien.

Message from me: Ik deel mijn passie en mijn kennis graag met jullie. Ik zorg altijd voor good energy, good music & good moves. That makes you feel like you’re on a party in Jamaica! Don’t be shy SIGN UP !!

Urban Day - Workshop 2 - Locking

Imaury Dossantos a.k.a kidlock is een locking danser uit rotterdam. De jongeman van 27 jaar is 8 jaar geleden begonnen met locking en het was meteen liefde op het eerste gezicht. Kidlock heeft zich verder ontwikkeld in de locking scène in Nederland en zit nu tussen de top lockers uit NL . Locking is een danstyle ontstaan uit de jaren 70 in LA en is uitgevonden door don campbellock . Locking kent zijn plekje wel vooral in de funk muziek en is een heel dynamisch, explosieve en blije dans.

Samen met zijn crew the pigeons reist hij heel de wereld door om zijn kennis en kunst te verbreden binnen dans. Verder is kidlock heel bekend in de battle scene als de energy men!

Op 6 november zal hij hier op de dans school een locking workshop komen geven, dus meld je aan en wees er snel bij!!!

Urban Day - Workshop 3 - Popping

Neha Akhtar is een dansereres uit Rotterdam. Haar specialiteit is popping, een dans afkomstig van de Hip Hop familie overgekomen vanuit LA in de jaren 80. Neha kan je regelmatig vinden op de battle vloer waar ze een geduchte tegenstander is en een van de top poppers in Nederland.

Neha heeft haar veder ontwikkelt door een reis te maken naar LA.

Door middel van knowlegde op te doen en te trainen met de popping OG’s. De dans style Popping kan heel technisch & explosief zijn maar ook heel erg funky. Samen met haar crew The Pigeons reist ze vaak naar verschillenden landen om kennis op te doen en hun passie te delen met andere dansers.

Op 6 november zal ze hier op de dans school haar visie komem delen en een popping workshop komen geven, dus meld je aan en wees er snel bij!! Lets get it popin yo!

Urban Day - locking workshop

Urban Day - locking workshop

Imaury Dossantos a.k.a kidlock is een locking danser uit rotterdam. De jongeman van 27 jaar is 8 jaar geleden begonnen met locking en het was meteen liefde op het eerste gezicht. Kidlock heeft zich verder ontwikkeld in de locking scène in Nederland en zit nu tussen de top lockers uit NL . Locking is een danstyle ontstaan uit de jaren 70 in LA en is uitgevonden door don campbellock . Locking kent zijn plekje wel vooral in de funk muziek en is een heel dynamisch, explosieve en blije dans. 

Samen met zijn crew the pigeons reist hij heel de wereld door om zijn kennis en kunst te verbreden binnen dans. Verder is kidlock heel bekend in de battle scene als de energy men! 

Op 6 november zal hij hier op de dans school een locking workshop komen geven, dus meld je aan en wees er snel bij!!!

Urban Day - workshop Dancehall

Urban Day - workshop Dancehall

Eind jaren 70 creëert in Jamaica (Kingston) een hele cultuur dankzij Mr. Bogle. Het begon met reggae music, toen de moves, de crews & de party’s waar ze het met elkaar delen. Maar vooral plezier hebben en genieten. Dat heeft zich gerevolutioneerd tot in de female moves, new school area & muziek van Sean paul, Shenseea & Popcaan & many more. 

Lisanne Ringeling (22) wonend in Rotterdam is al sinds haar 16e bezig met dancehall. Op haar 19e heeft ze toch gekozen voor de dansopleiding en is zo in haar 2e jaar naar Jamaica gerezen om de cultuur zelf te beleven & te leren van de creators themselves. Sinds dien zie je Lisanne steeds vaker in de dans wereld & zal je haar zeker nog meer gaan zien. 

Message from me: Ik deel mijn passie en mijn kennis graag met jullie. Ik zorg altijd voor good energy, good music & good moves. That makes you feel like you’re on a party in Jamaica! Don’t be shy SIGN UP !!

Urban Day - workshop Popping

Urban Day - Workshop Popping

Neha Akhtar is een dansereres uit Rotterdam. Haar specialiteit is popping, een dans afkomstig van de Hip Hop familie overgekomen vanuit LA in de jaren 80. Neha kan je regelmatig vinden op de battle vloer waar ze een geduchte tegenstander is en een van de top poppers in Nederland. 

Neha heeft haar veder ontwikkelt door een reis te maken naar LA.

Door middel van knowlegde op te doen en te trainen met de popping OG’s. De dans style Popping kan heel technisch & explosief zijn maar ook heel erg funky. Samen met haar crew The Pigeons reist ze vaak naar verschillenden landen om kennis op te doen en hun passie te delen met andere dansers. 

Op 6 november zal ze hier op de dans school haar visie komem delen en een popping workshop komen geven, dus meld je aan en wees er snel bij!! Lets get it popin yo!

Workshop Floorwork

Workshop Floorwork

Aoife neemt jullie mee tijdens deze Floorwork workshop!

Tijdens de floorwork workshop ga je als beweger ervaren hoe het is om de vloer als beste vriend te hebben. Samen rollen, schuiven, draaien en zwaaien wij de vloer over. In een doorgaande flow beweeg je de workshop door en leer je de basis van floorwork. Zie ik je daar?

Je kan een losse ticket kopen á €16,50 voor één workshop of één ticket kopen á €45 voor alle drie de 18+ workshops. De ticket voor drie workshops is geldig voor 12 november 2021, 28 januari 2022 en 18 maart 2022.

Workshop Afro Jazz

Workshop Afro Jazz

AfroJazz is een dansstijl die vele kennen en liefhebben, tijdens de workshop zullen jullie nieuwe dingen leren en vooral plezier hebben want we gaan na een heerlijke warming up ook across the floor om aan onze techniek te werken. Vervolgens zullen we nog een hele toffe en energieke choreografie aanleren waarbij we de echte afrojazz vibes naar boven toe brengen. Dit wilt niemand missen!

Je kan een losse ticket kopen á €16,50 voor één workshop of één ticket kopen á €45 voor alle drie de 18+ workshops. De ticket voor drie workshops is geldig voor 12 november 2021, 28 januari 2022 en 18 maart 2022. 

DCA Danst

Kom en we maken er samen een feestje van!

Van 13.00 tot 15.30 uur verzorgen we een gezellig middag waarin we heel plezier gaan maken en natuurlijk lekker gaan dansen! Alle kids leren een leuke dans, worden opgemaakt, verkleed en we sluiten dit alles af door het maken van een echte video clip!

Vanaf 4 jaar is iedereen welkom, lid of niet lid dus je vriendjes of vriendinnetjes zijn ook welkom! Vergeet je niet aan te melden. Minimale leeftijd is 4 jaar dit i.v.m. dat de ouders niet aanwezig zijn tijdens dit event.

• DCA Danst
• Woensdag 4 mei 
• 13:00-15:30 uur
• Kosten: €8,50
• Voor leden én niet leden.

Crazy Carnaval

Kom en vier met ons carnaval!

Van 13.00 tot 15.30 uur gaan wij een gezellige middag verzorgen waarin word geschminkt, spelletjes worden gespeeld, wat lekkers gegeten en gedronken en natuurlijk wordt er gedanst! Iedereen is welkom, lid of niet en je mag natuurlijk verkleed komen!

Doe jij mee met ons? Meld je dan aan! Voor leden én niet leden dus je vriendjes en vriendinnetjes zijn ook welkom. Minimale leeftijd is 4 jaar dit i.v.m. dat de ouders niet aanwezig zijn tijdens dit event.

• Crazy Carnaval
• Woensdag 2 maart
• 13:00-15:30 uur
• Kosten voor deze gezellige middag: €8,50
• Voor leden én niet leden.

Het Grote Sinterklaasfeest!

Sinterklaas komt weer naar Nederland en komt dit jaar ook naar ons!

Voordat de Sint en z'n pieten komen gaan we een echte pietendans aanleren die we daarna kunnen laten zien aan Sint en de Pieten! We denken dat Sinterklaas ook een cadeautje meeneemt voor alle dans kids die mee doen Het wordt één groot feest!

Deze dag is inclusief een glaasje limonade, wat lekkers en een cadeautje. Het is echt een kinderfeestje dus alleen de kids mogen naar binnen 

Iedereen vanaf 4 jaar en ouder is welkom, nodig je vriendjes/vriendinnetjes uit want het is voor leden en niet leden en natuurlijk mogen jullie ook als piet of sint verkleed komen!

• Het grote Sinterklaas Feest!
• Zaterdag 27 november
• 12:30-16:00 uur
• kosten €8,50 p.p.
• locatie : Wallerstraat 127, 3862 CN Nijkerk

Happy Halloween

Wij gaan Happy Halloween vieren! Ben jij er ook bij?

We gaan met z'n allen natuurlijk heel veel plezier maken, lekker dansen, een Halloween dans leren, schminken en nog vele andere leuke dingen. Met uiteraard een echt Happy Halloween optreden!

Meld je aan en we maken er een feestje van! Iedereen vanaf 4 jaar en ouder is welkom, nodig je vriendjes/vriendinnetjes ook uit want het is voor leden en niet leden en natuurlijk mogen jullie ook verkleed komen! Ouders kunnen niet op locatie blijven maar zijn 18.15 uur van harte welkom voor een spannend optreden!

• Happy Halloween
• Woensdag 20 oktober
• 15.00 - 18.30 uur
• kosten €8,50 p.p.
• Voor leden én niet leden.

mindfulness training in de Wijkboerderij

Vanaf 23 september verzorg ik een mindfulness training in de Wijkboerderij Nieuwland. Er zijn 8 bijeenkomsten en een stiltedag. Binnen deze training leer je meer te leven in het hier en nu en jij minder te laten leiden door de zorgen van morgen en herinneringen uit het verleden. De training biedt je een programma aan waarin je door middel van verschillende oefeningen dit kan beoefenen, zowel tijdens de bijeenkomsten als thuis. Ik werk met een kleine groep van maximaal zes deelnemers in de Wijkboerderij Nieuwland.

Ben je iemand die regelmatig last heeft van piekeren, slecht slapen, een druk hoofd of stress? Wil je meer focus in je werk en leven? Beter je grenzen herkennen of meer genieten? Dan kan mindfulness zeker interessant zijn.

De mindfulness training helpt je om meer rust, ontspanning en plezier te ervaren in je werk, studie en leven. 

Mocht je interesse hebben of iemand in je netwerk, werk of vriendenkring kennen voor wie mindfulness helpend kan zijn, zou je dit bericht willen delen. 

Mocht je interesse of vragen hebben, stuur mij gerust een berichtje.

Meer informatie : www.deeezmindfulness.org

Workshop nachtfotografie

In deze workshop, verzorgd door Klaas van Huizen, documentair fotograaf, leer je hoe je kan schilderen met licht met gebruik van je fotocamera en een zaklamp.

Je gaat in het donker een object in Nieuwland op deze manier op de gevoelige plaat vastleggen!

Voordat we op pad gaan krijg je een introductie in de Herberg en ga je met jouw camera op zoek naar de mogelijkheden om ‘s nachts te kunnen fotograferen.

Mindfulness training

Op 27 oktober start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort.

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht. Check de website of bel mij voor meer informatie.

Mindfulness training

Op 8 oktober start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort.

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht. Check de website of bel mij voor meer informatie.

Mindfulness training

Op 30 september start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort.

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht. Check de website of bel mij voor meer informatie.

Mindfulness training

Op 1 september start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort. Schrijf je nog voor je vakantie in!

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht. Check de website of bel mij voor meer informatie.

Mindfulness training

Op 11 augustus start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort.

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht.

Check de website of bel mij voor meer informatie.

yoga bijeenkomst in de Wijkboerderij

Iedere woensdag is er op woensdag om 9.30 en 11 uur een yoga groep.

Je kan gewoon meedoen en ervaring met yoga is niet nodig. Neem je eigen badlaken. Opgeven als nieuwe deelnemer/ster is wel noodzakelijk. Dat kan via j.helms@ggzcentraal.nl

Het is prettig als je minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig bent.

Meer informatie over mindfulness trainingen die ik ga geven kan je vinden op www.deeezmindfulness.org

Mindfulness training

Zet jij na de vakantie de eerste stap naar een aandachtvol leven?

Op 5 augustus start de 8 weekse MBSR training in Amersfoort. Schrijf je nog voor je vakantie in!

Aandacht-voor biedt de mogelijkheid bewustzijn te ontwikkelen en de voordelen van aandachtvol leven te ontdekken.

Wat zijn de voordelen van Mindfulness?

Behulpzaam bij het reduceren van stress.

Niet meer overleven, maar leven.

Je niet laten overnemen door emoties, waardoor je bewuste keuzes kunt maken die je verder helpen.

Grenzen verkennen en herkennen.

Verbetering van concentratie, focus waardoor je effectiever omgaat met tijd.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Dit biedt u de mogelijkheid via de zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor de Mindfulness training. Vraag zelf informatie aan bij uw zorgverzekeraar.

Kleinschalig met een persoonlijke aandacht. Mocht 5 augustus niet lukken.

Op 11 augustus, 1 en 10 september staan er ook trainingen gepland. Check de website of bel mij voor meer informatie.

Inspiratie uurtje via Zoom

Elke eerste donderdagavond van de maand 20-21 uur. Inspirerende teksten uit verschillende bronnen, muziek en een betekenisvol gesprek met anderen. Thema's zoals: innerlijke vrede, hoop, respect, verandering. Het wordt via zoom gehouden. Voor meer informatie of de zoomlink: NieuwlandInspiratie@gmail.com

Zaalvoetbal Jongeren 11-15 jaar

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Kom lekker een potje zaalvoetballen! Of je nou goed bent of niet, zaalvoetbal leer je vanzelf! We spelen lekker partijtjes onder begeleiding van de buurtsportcoach, doe je mee?

Inloop- en ontmoeting

Wil je het huis even uit?

Heb je zin in gezelschap of wil je een praatje maken? Kom dan eens naar ons intercultureel senioren inloop- en ontmoetingscentrum.

Zeldertsedreef 2, onze ingang is bij de moestuin.

Zaalvoetbal Jongeren 15-23 jaar

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Kom lekker een potje zaalvoetballen! Of je nou goed bent of niet, zaalvoetbal leer je vanzelf! We spelen lekker partijtjes onder begeleiding van de buurtsportcoach, doe je mee?

Workshop: Beplanting v droge stadstuin

Wil je meer groen in je tuin of doen je planten het niet goed? Tijdens deze online workshop (2 sessies van een uur) leer je hoe je de juiste planten kiest voor je tuin. 

Data waarop de online workshop 'Beplanting voor droge stadstuinen' plaatsvindt: 

1. 26 februari en 5 maart 2021
2. 19 maart en 26 maart 2021

Tijdstip: 14.00 - 15.00 uur vindt de workshop

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• welke plant waar?
• de bodem de basis voor een groene tuin
• de omstandigheden en standplaats
• groenblijvende bodembedekkers
• en meer!

De workshop is praktisch. In twee sessies ontvang je informatie over de bodem en beplanting. Met behulp van een plantenlijst ga je thuis aan de slag om een beplantingsplan te maken voor een border in je tuin. Deze plannen bespreken we in de tweede sessie met elkaar.

Met een groene tuin lever je een bijdrage om hittestress, wateroverlast en droogte tegen te gaan: Maak deze zo groen mogelijk: steen eruit, plant erin. 

Je kunt je aanmelden door dit aanmeldformulier in te vullen. Deze workshop wordt je gratis aangeboden door Steenbreek Amersfoort

Van tevoren ontvang je de link naar de online sessies via Teams, zodat je deze achter je eigen computer kunt volgen.

Er is plek voor 8 tuinen. Mocht de workshop al vol zitten, zetten we je op de wachtlijst voor de volgende. Meer informatie ontvang je na aanmelding.

Blijf Fit Gym

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Gymnastiek staand en lopend op leuke muziek. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand en lopend. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Ook uw balans en weerbaarheid nemen toe. Iedereen doet mee op haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 3 per les.

Amersfoort United Voetballen

“Amersfoort United” is er voor jongens en meisjes met diagnose autisme, ADHD of soortgelijke diagnoses in de leeftijd van 12 t/m 18 jaar die graag willen voetballen, maar niet passen binnen het reguliere clubverband. Amersfoort United is uniek. Een voetbalteam voor jongeren met ASS die erbij willen horen, vrienden willen maken en samen iets willen bereiken. Het voetbal is naast de sportieve bezigheid een middel om deze jongeren met elkaar te verbinden, waardoor hun sociaal netwerk wordt vergroot. De trainingen worden verzorgd door opgeleide voetbaltrainers vanuit “Sportivate”. Het uiteindelijke doel is dat Amersfoort United een officiële KNVB-status krijgt en mee kan doen aan de bestaande ASS-competities. Ook hier geldt: meedoen is belangrijker dan winnen, want je hebt al veel overwonnen als je je bij ons aanmeldt. NB: het is géén G-voetbal! € 100,- (contributie ASC Nieuwland).

Samen Eten

Op elke eerste woensdagavond van de maand wordt er gezamenlijk gegeten in Ontmoetingscentrum De Herberg. 17.30 uur ontvangst en 18.00 uur begin maaltijd. De maaltijd wordt verzorgd door Keurslager Van Norden, Emiclaer Amersfoort. Daarna krijgt u een kopje koffie met wat lekkers. De kosten zijn €8,50. Er zijn steeds wisselende maaltijden. Wilt u mee-eten? Dan kunt u vanaf 2 weken van tevoren intekenen op de lijst aan het prikbord. Het geld graag contant in een envelop met naam in de brievenbus doen, uiterlijk op de zondag voor de maaltijd. Op maandag wordt het geld opgehaald en de maaltijd besteld. En op de woensdagavond worden de tafels mooi gedekt. U bent van harte welkom om mee te eten.

Wandelen met de leefstijlcoaches

Wij volgen de corona richtlijnen vanuit het RIVM en SRO dus voorlopig kan er als groep niet gewandeld worden. Wel 1 op 1.

Onder begeleiding van 2 Leefstijlcoaches wordt er elke vrijdagochtend gewandeld. Er wordt gestart en gefinisht bij Beytna in de Wijkboerderij. Na afloop wordt er nog een kop koffie gedronken. Het wandelen is bedoelt voor mensen die maximaal 30 a 60 min kunnen wandelen/bewegen en dit willen verbeteren. Zodra de deelnemer langer kan wandelen kan er vanaf maart worden deelgenomen aan de Diabetes Challenge. Naast het bewegen is het sociale aspect ook heel belangrijk. Ook kunnen er natuurlijk vragen worden gesteld aan de diverse professionals.

Wandelen met de dokter

Onder begeleiding van huisartsen, Physiotherapeuten maar ook begeleiders van Buurtzorg, Diëtist en Buurtsportcoach wordt er elke dinsdagochtend gewandeld. Er wordt gestart en gefinisht bij Beytna in de Wijkboerderij. Na afloop wordt er nog een kop koffie gedronken. Het wandelen is bedoelt voor mensen die maximaal 15 a 30 min kunnen wandelen/bewegen en dit willen verbeteren. Zodra de deelnemer langer kan wandelen kan er op vrijdag worden deelgenomen aan wandelen met de Leefstijlcoach. Deze wandeling duurt tussen de 40 en 60min. Naast het bewegen is het sociale aspect ook heel belangrijk. Ook kunnen er natuurlijk vragen worden gesteld aan de diverse professionals.

50ToGo

50-plus zonder werk? Kom naar onze netwerkplek voor prettige ontmoeting met gelijkgestemden. Toekomstgericht, workshops naar behoefte, eigen inbreng, samen delen en helpen, tips en adviezen, gezellig netwerken en leuke dingen doen. Dit alles binnen een laagdrempelige, open en gezellige sfeer bij de Herberg. (Ook welkom uit andere wijken.)

Ladies Only Fitness & Spel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Samen met de buurtsportcoach en andere vrouwen lekker aan de slag in de gymzaal! Elke week worden er andere activiteiten en sportoefeningen gedaan om fit en vitaal te blijven.

Een deel van de les is een circuittraining met daarin kracht -en coördinatie oefeningen. Daarnaast wordt er ook elke week een sport of spel gespeeld als afsluiting van de activiteit. Je hoeft niet sportief te zijn om deel te nemen, iedereen beweegt op zijn eigen niveau!

Deze groepen zijn speciaal voor vrouwen die (nog) niet actief zijn, meer ritme in hun dag willen of meer met anderen in contact willen komen.

Kosten: 1 euro per les.

Samen Actief Sport en Spel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Deze beweegactiviteit is speciaal voor (ex)kankerpatiënten. Bewegen is erg gezond en zeker voor (ex)kankerpatiënten belangrijk. Je kan je prettiger gaan voelen als je regelmatig in beweging komt en blijft! Daarnaast is het fijn om met gelijkgestemden actief te zijn.

Kom in de benen en doe gezellig mee met onze sport en spelgroep! Iedereen die (nog) niet actief is, meer ritme in zijn dag wil of meer met anderen in contact wil komen is van harte welkom! Elke week worden er andere activiteiten gedaan op het niveau van de groep. Heb je nog leuke ideeën? Dan gaan we dat doen!

Kosten: 4 euro per maand.

Vrij Schilderen

Blijf Fit Gym

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Gymnastiek staand en lopend op leuke muziek. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand en lopend. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Ook uw balans en weerbaarheid nemen toe. Kom meedoen op dinsdagochtend in de grote hal van de Boogkerk. Iedereen doet mee op haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 11,30 per maand.

Blijf Fit Gym dames

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Gymnastiek staand en lopend op leuke muziek. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand en lopend. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Ook uw balans en weerbaarheid nemen toe. Kom meedoen op dinsdagochtend in de grote hal van de Boogkerk. Iedereen doet mee op haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 11,30 per maand.

Walking Football 65+

Hou je van voetballen maar ben je fysiek niet meer in staat om te rennen en tackelen dan is Walking Football echt iets voor jou. Bij Walking Football mag je niet rennen en is fysiek contact niet toegestaan. Er wordt elke dinsdag van 10.00-11.30 getraind/gespeeld op de velden van VV Hoogland aan de Sportlaan 30 te Hoogland. Naast de inspanning is het sociale bij deze activiteit minimaal zo belangrijk. Kosten bedragen € 70,00 per seizoen.Opgeven bij Paul Korting pkorting@hetnet.nl

Blijf Fit gym

Lessen zitten momenteel vol door de geldende Corona maatregelen. Neem met vragen over beschikbaarheid contact op met Heleen Zuiderduin, hzuiderduin@sro.nl.

Activiteit vindt wekelijks plaats in ontmoetingscentrum de Herberg op woensdag van 14.00-15.00u

Blijf Fit gym 55+ alleen dames

Lessen zitten momenteel vol door de geldende Corona maatregelen. Neem met vragen over beschikbaarheid contact op met Heleen Zuiderduin, hzuiderduin@sro.nl.

Zodra de maatregelen worden opgeheven zal de activiteit weer in de Boogh kerk plaatsvinden

Blijf Fit Gym 55 + dames senioren

Ivm Corona aangepast programma en locatie. De activiteit zit naar de huidige richtlijnen vol. Informeer bij Heleen Zuiderduin hzuiderduin@sro.nl naar de mogelijkheden.

Wandelen met de Leefstijlcoach

Deze wekelijkse wandelactiviteit is bedoelt voor mensen die tussen de 30-60 minuten kunnen wandelen. Elke vrijdag van 10-11.00u lopen er 2 Leefstijlcoaches mee ( Esther en Corine ). Met deze wandelactiviteit kan je je voorbereiden om bijv deel te nemen aan de jaarlijks terugkerende diabetes challenge waar je minimaal 5km per loopt. Deelnemen is gratis. Er wordt elke week gestart vanaf ontmoetingscentrum Beytna in de Wijkboerderij Nieuwland. Wil je meelopen meld je dan aan bij info@leefstijlcoachingamersfoort.nl

Repair Café

Wat doe je met een broodrooster die het niet meer doet? Een fiets met kapotte verlichting? Of een broek waarvan de zoom los is? Een vastgelopen computer? Weggooien? Mooi niet! Een aantal enthousiaste wijkbewoners organiseren het Repair Café van Nieuwland.

Elke vierde zaterdag van de maand van 10 tot 13 uur in Wijkboerderij Nieuwland.

Repair Café Nieuwland is een activiteit van de stichting Samen maken we Nieuwland

Wandelen met de Dokter

Wandelen met de dokter is bedoelt voor mensen die maximaal 30 minuten kunnen wandelen. Elke week lopen er meerdere zorgpartners mee die in de wijk actief zijn. Denk aan de Diëtist, huisarts, Buurtzorg, Leefstijlcoach, POH. Naast gezelligheid kan je dus ook nog je vragen stellen mbt gezondheid en bewegen.

We wandelen elke dinsdag van 11.00-11.30u, starten bij Beytna ( Wijkboerderij, Zeldertsedreef ) en deelname is GRATIS. Meedoen? geef je dan op bij Francoise Langens, francoiselangens@gmail.com

Wandelen met de leefstijlcoach

We wandelen volgens de huidige Corona maatregelen. We lopen nu in duo's. Wil je kennismaken? Meld je dan aan zodat we weten dat je komt via info@leefstijlcoachingamersfoort.nl

Voor iedereen die graag meer in beweging wil komen of graag wandelt in een groep.

Elke vrijdagochtend

Tijdstip: 10.00 - 11.00

Vertrekpunt: Buiten voor Beytna

Startniveau: Minimaal 30 minuten tot 60 minuten kunnen wandelen

Na Afloop drinken we samen een kop koffie op eigen kosten (Helaas nu door Corona niet mogelijk)

Gesprekstafel

Schuif vrijdagochtend tussen 9:30 en 12 uur aan bij de gesprekstafel.

Zomaar voor een praatje, om te vertellen waar jij tegenaan loopt of om door te praten over de zin van het leven. 

Als huisgenoten van de wijkboerderij luisteren wij naar jou, schenken een kopje gezelligheid en horen we graag waar jij (niet) in gelooft.

Let op!! Check in verband met de coronaregels voordat je komt op de website www.gesprekstafel.nl of we aanwezig zijn.

50ToGo

Ontmoeting met activiteiten voor 50 plussers die om wat voor een reden dan ook een afstand tot de arbeidsmarkt ervaren. Ontmoeting, gesprek, workshops, lezingen.

"Herbergbridge"

Iedere vrijdag middag hebben we een gezellige middag in De Herberg. Van 13.30 uur tot 17.00 uur dagen we elkaar uit met een spelletje bridge. Meedoen is belangrijker dan winnen. We houden er rekening mee dat niet iedereen hetzelfde niveau heeft. De groep is groot genoeg om goede partners te vinden. Inschrijfgeld is €2,50 per persoon.

Door corona is het verplicht om je voor woensdag aan te melden om mee te kunnen doen.

Voor meer informatie Sjaak van Jetten

mail: herbergbridge@gmail.com

Mandala tekenen

U kunt kennis maken met verschillende mandala’s die iedereen kan begrijpen en tekenen. Mandala is een woord uit het Sanskriet, een taal uit het oude Indië, en betekent wiel of cirkel. Een gemaakte mandala bestaat uit een basiscirkel die meestal opgevuld is met geometrische figuren, vormen, lijnen, symbolen en kleuren. Ervaring is daarbij niet noodzakelijk, wel tekenplezier.

Ben je in het bezit van een liniaal, passer, gum en schetsblok? Neem dit dan mee, verder is er materiaal aanwezig.

De lessen worden verzorgd door Els van Middelaar. Door corona zijn de lessen op afspraak. Wilt u ook meedoen, stuur dan een mail voor meer informatie: elsauiterwijk@icloud.com

Samen eten

Op elke eerste woensdagavond van de maand wordt er gezamenlijk gegeten in Ontmoetingscentrum De Herberg. 17.30 uur ontvangst en 18.00 uur begin maaltijd. De kosten zijn €8,50.

De uitzondering is de decembermaand, dan wordt er op een andere datum gegeten.

De maaltijd wordt verzorgd door Keurslager Van Norden, Emiclaer Amersfoort. Daarna krijgt u een kopje koffie met wat lekkers. Er zijn steeds wisselende maaltijden. Wilt u mee-eten? Dan kunt u zich 2 weken van tevoren intekenen op de lijst aan het prikbord. Het geld graag contant in een envelop met naam in de brievenbus doen, uiterlijk op de zondag voor de maaltijd.

Meer informatie: Ria van Bommel abommel@xs4all.nl 

Klaverjasclub "De Inloper"

Ook zin om een kaartje te leggen? Kom dan eens meedoen op onze klaverjasclub “De Inloper”.

Op iedere laatste woensdagavond van de maand van september tot juni bent u van harte welkom (uitzondering, 9 december).

De zaal gaat open om 18.30 uur.

We beginnen om 19:00 uur.  

Inschrijfgeld is €2,50 per persoon.

Consumptie voor de geldende prijzen.

Elke speelavond zijn er leuke prijsjes te winnen. 

Wees welkom op een van onze speeldata.

Bij ons is nog plaats voor nieuwe deelnemers. 

Meldt je van te voren even aan bij Nico. Zo kan hij garanderen dat ieder op zijn eigen niveau een leuke avond heeft.

Klaverjasclub “De Inloper” is een garantie op een gezellige avond uit.  

Voor meer informatie: 

Nico van de Wakker – 033-4637688 

mail: contact.deherberg@gmail.com